Målarkurs online i Strukturmåleri - Sprickor som uttryck - Prova på

Om kursen

I den här onlinekursen får du en mjuk och inspirerande start i strukturmåleri med akryl och Crackle Paste. Du guidas steg för steg i hur du skapar sprickor, struktur och djup med lätthet, samtidigt som du får landa i färgen och hitta ett mer meditativt kreativt flow.

Kursen är förinspelad och upplagd så att du kan följa den i lugn och ro hemma. Här får du skapa utan prestation, utforska metoden i din egen takt och låta processen bli både en kreativ paus och en stund för återhämtning.

Om metoden

Sprickor som uttryck – Prova på är en del av Kreativt Flow – The Scandinavian Method for Creative Wellbeing, där måleriet används som ett verktyg för återhämtning, närvaro och personlig utveckling. Kursen är friskvårdsberättigad och passar dig som vill prova strukturmåleri i en tydlig, kravlös steg-för-steg-metod.

• Introduktion till Crackle Paste och grunderna i sprickeffekt
• Steg-för-steg-guide i hur du bygger lager, struktur och sprickor
• Två enkla målningar från start till finish med trygg guidning
• Reflektionsfrågor i en Flow journal för kreativ utveckling och återhämtning
• Förinspelad kurs – måla helt i din egen takt
• Intyg (PDF) efter genomförd kurs för friskvård

Sprickor som uttryck – Prova på är en förinspelad självstudiekurs på cirka två timmar, exklusive torktid. Kursen består av en introduktion, två målningar och korta pauser för närvaro och reflektion, så att du får en tydlig väg att följa utan att tappa känslan av frihet i skapandet.

Kursen passar både nybörjare och dig som vill prova sprickeffekt steg för steg. Du behöver inte kunna något i förväg – kursen är gjord för att vara lätt att komma in i och enkel att följa hemma.

Under kursen får du bland annat utforska:

• Hur du kan skapa sprickor, struktur och djup med Crackle Paste på ett enkelt sätt
• Hur lager och kontraster kan ge målningen mer liv och uttryck
• Hur du kan använda målandet som en kravlös stund för återhämtning och reflektion
• Hur du kan experimentera friare och samtidigt känna dig trygg i en tydlig steg-för-steg-process

Förkunskaper:

Inga förkunskaper krävs. Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som vill prova sprickeffekt steg för steg.

Åldersgräns:

Från 15 år.

Material:

Material ingår inte. Du kan måla med det du har hemma, men för bästa upplevelse rekommenderas Crackle Paste Kit – Start, Studio eller Premium, eller Crackle Paste från Art of Veda, tillsammans med valfria akrylfärger, palettkniv och canvas.

Plats:

Online – förinspelad självstudiekurs som du går när det passar dig.

Tid:

Cirka 2 timmar, exklusive torktid.

Friskvårdsberättigad:

Ja. Efter genomförd kurs får du ett intyg (PDF) som du kan använda för friskvård.

Praktiskt:

När du köpt kursen får du tillgång till kursplattformen och kan se innehållet när du vill. Bokningsvillkor finns på Art of Vedas webbplats. Frågor: info@artofveda.com.

Om Sara Olén

Sara Olén är konstnär, målarlärare och grundare av Art of Veda. Hon guidar med ett lugnt, tydligt och varmt förhållningssätt som gör det lätt att släppa prestation och hitta glädjen i skapandet, även när du provar ett nytt sätt att måla

Om hennes guidning

I Prova på-kursen möter Sara dig metodiskt och inkännande, så att du kan känna dig trygg i varje steg. Hennes sätt att undervisa gör det enkelt att följa processen, experimentera fritt och samtidigt få återhämtning genom måleriet.

Deltagare beskriver Prova på som en lugn, tydlig och inspirerande onlinekurs som gör det lätt att komma igång med sprickeffekt. Många lyfter känslan av flow, frihet och glädje i att få skapa utan krav.

“Kravlös kreativitet som ger återhämtning”

Veronica Löwenbok, terapeut, utbildare och författare
"Så bra kravlös kreativitet för återhämtning! Jag känner mig fri att prova olika saker och inte låst vid resultatet. Du bjuder verkligen in till att utforska min egen kreativitet."

“Jag kände mig väldigt i flow efteråt”

Monica N.
“Kursen var väldigt strukturerad och överskådlig. Mindfulnessövningen och Flow journalen var berikande, och efter kursen kände jag mig verkligen i flow.”

“Underbar inspiration att komma igång”

Maria V.
“Det här var underbar inspiration – både om du är ny på att måla och om du är i en trög fas och behöver komma igång. Insikten att allt får bli som det blir och att det bara är att måla vidare bar jag med mig.”

“Glädjen i processen fick ta plats”

Anna-Maria J.
“Sara förmedlar verkligen att det inte är resultatet som är viktigast utan glädjen i att få vara med färgen, penslarna och sig själv. Kursen var metodisk, pedagogisk och väldigt fin.”

“Oändliga möjligheter med material och metoder”

Kerstin M.
“Kursen gav glädje och lust att lära mer. Jag tar med mig känslan av att det finns oändliga möjligheter med olika material och tekniker.”

Behöver jag ha målat tidigare för att gå kursen?

Nej. Kursen är gjord för att vara lätt att komma in i och passar både nybörjare och dig som vill prova en ny teknik utan krav.

Vad lär jag mig i Prova på?

Du får en introduktion till Crackle Paste och lär dig steg för steg hur du kan skapa sprickor, struktur, lager och djup i två enkla målningar.

Hur lång är kursen?

Kursen är cirka två timmar lång, exklusive torktid. Eftersom den är förinspelad kan du pausa och fortsätta när du vill.

Vilket material behöver jag hemma?

Du behöver Crackle Paste eller ett Crackle Paste Kit, valfria akrylfärger, palettkniv och canvas. Du kan utgå från det material du redan har hemma.

Är kursen friskvårdsberättigad?

Ja. När du genomfört kursen får du ett intyg (PDF) som kan användas för friskvård.

Hur fungerar kursen online?

Det är en förinspelad självstudiekurs. När du köpt den får du tillgång till kursplattformen och kan gå den hemma i din egen takt.

Passar kursen om jag vill skapa utan prestation?

Ja. Kursen är skapad just för att du ska kunna måla kravlöst, landa i processen och känna större frihet i ditt uttryck.