Kreativt Flow - Målarkurs

Om målarkursen

På den här målarkursen får du möta akryl, ink och mixed media på ett sätt som hjälper dig att upptäcka ditt kreativa flöde. Under en återhämtande helgkurs får du skapa utan prestation, samtidigt som du lär känna dig själv genom färg, form och skapande. Kursen hålls i vår ljusa, naturnära ateljé på Ekerö, bara 30 minuter från Stockholm.

Du får inspiration, varsam vägledning och personlig handledning för att hitta ett friare sätt att skapa. Här finns utrymme att lyssna inåt, släppa prestation och ge plats åt det som vill ta form, oavsett om du är nybörjare eller van kreatör.

Om metoden

Kreativt Flow är en del av Kreativt Flow – The Scandinavian Method for Creative Wellbeing, där skapandet används som ett verktyg för återhämtning, närvaro och personlig utveckling. Kursen är friskvårdsberättigad.

• Metoder, tips och redskap i akryl, ink och mixed media utifrån kursens tema
• Kreativ guidning som hjälper dig att släppa prestation och följa processen
• Personlig handledning i ditt eget skapande
• Reflektion och samtal som fördjupar närvaro och flöde
• Ateljéplats med staffli, stol och avlastningsbord
• Kaffe, te och frukt/fika under kursen

Kreativt Flow är en helgkurs som pågår under två dagar och är uppdelad i fyra moment. Varje moment väver samman skapande, reflektion, inspiration och återhämtning, så att du både får prova material och metoder samt komma närmare dig själv och ditt eget sätt att skapa.

Under kursen får du bland annat:

• Hur akryl, ink och mixed media kan mötas i ett friare uttryck
• Hur färg, rörelse och struktur kan hjälpa dig att släppa fram det som vill ta form
• Hur du kan hitta mer tillit till processen och mindre fokus på prestation
• Hur skapandet kan bli en plats för både närvaro, glädje och återhämtning

Temaspecfikt kursupplägg
Abstrakta uttryck:
• Hur färger, former, linjer och strukturer kan hjälpa dig att släppa prestation och ge plats åt både stillhet, energi och personligt uttryck
• Hur du i det abstrakta måleriet kan arbeta friare med känsla, närvaro och kreativt flöde, utan krav på att bilden ska föreställa något bestämt
Vidsträckta horisonter:
• Hur färger, former och linjer inspirerade av horisonten kan hjälpa dig att skapa bilder som bär både ro, rymd och känslan av frihet
• Hur du genom måleriet kan komma närmare det som ger dig luft under vingarna och låta lugn, energi och eget uttryck ta plats på duken
Vattnets speglingar:
• Hur färger, former, linjer och strukturer inspirerade av vatten kan hjälpa dig att skapa bilder som rymmer både stillhet, rörelse och kreativt flöde
• Hur du genom måleriet kan spegla det som rör sig i ditt inre och låta skapandet bli en plats för vila, kraft och fördjupning
Inspiration från naturen:
• Hur färger, former, linjer och strukturer från naturen kan ge stöd åt ett mer intuitivt skapande och hjälpa dig att hitta det som känns grundande och levande
• Hur naturens uttryck kan öppna upp för större närvaro, mer energi och ett friare bildspråk där du får följa det som vill växa fram

Kursen passar både nybörjare och vana kreatörer. Du behöver inga förkunskaper. Är du ny i måleri får du stöd att komma igång och prova olika material i mindre skala. Har du skapat tidigare får du hjälp att fördjupa ditt uttryck och hitta nya vägar i processen.

Förkunskaper:

Inga förkunskaper krävs. Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som har skapat tidigare.

Åldersgräns:

15 år.

Material:

Material ingår inte, men kan köpas på plats till låga priser eller tas med hemifrån.

Plats:

Ekerö, Stockholm. Kursen hålls i Art of Vedas ljusa, naturnära ateljé, cirka 30 minuter från Stockholm.

Tid:

Kl. 10–16.

Friskvårdsberättigad:

Ja. Efter köp får du orderbekräftelse, kvitto och friskvårdsintyg att lämna till arbetsgivaren.

Boende:

Det finns även möjlighet att boka boende cirka 100 meter från ateljén. Pris: 450 kr per natt. Antalet platser är begränsat. Bokningsförfrågan skickas till den kontaktadress som anges i kursinformationen.

Om Sara Olén

Sara är konstnär, målarlärare och grundare av Art of Veda. I Kreativt Flow guidar hon deltagare mot ett friare och mer intuitivt skapande, där måleriet får bli en väg till både kreativ frihet, återhämtning och personlig utveckling. I hennes undervisning får du stöd att släppa prestation, lyssna inåt och hitta ditt eget uttryck.

Om Lisa Gustavsson

Som konstnär och målarlärare möter Lisa kursdeltagarna på Kreativt Flow med värme, närvaro och ett öppet förhållningssätt till skapandet. I hennes handledning finns utrymme att prova sig fram, lyssna inåt och låta processen få vara lika viktig som resultatet.

Deltagare som gått en enskild Kreativt Flow-helg lyfter ofta den tillåtande stämningen, energin i ateljén och hur kursen hjälpt dem att våga skapa friare och mer intuitivt.

“Jag vågade måla stort”

Mona O.
“Jag fick flera nya tekniker att leka med och vågade testa att måla stort. Energin i miljön gjorde att jag bara ville fortsätta skapa och komma tillbaka igen.”

“Jag kom in i ett kreativt flow”

Åsa M.
“Jag kom in i ett flow med färgerna och kände att jag ville måla mer. Det betydde mycket att få stöd att inte strida emot det som ville komma fram, utan stanna i processen.”

“Det sparkade igång mig igen”

Elisabeth T.
“Kursen sparkade igång mitt skapande igen efter en period då jag inte målat. Det var roligt att prova något nytt och lite friare än jag är van vid, och det gav mig ny lust att fortsätta skapa.”

“Nya idéer och ett lugn som stannar kvar”

Anna L
"Kreativt Flow gav mig både nya idéer och ett lugn som jag burit med mig långt efteråt. Jag uppskattade det fina kursutbudet, den skickliga handledningen och de vackra lokalerna. Jag kommer gärna tillbaka.”

“En plats där man får vara som man är”

Margareta F
“Jag hade underbara dagar hos Art of Veda. Här får man vara som man är, skapa som man vill och släppa krav och prestation. Det fria skapandet, de olika temana, den inspirerande miljön och mötena med andra människor gjorde upplevelsen väldigt speciell. Jag återkommer gärna.”

Behöver jag ha målat tidigare?

Nej. Kursen passar både nybörjare och dig som redan skapar. Du får stöd utifrån vad du behöver.

Vilka material möter jag under kursen?

Under kursen arbetar vi med akryl, ink och mixed media. Du får prova material och uttryck på ett sätt som hjälper dig att hitta ditt eget kreativa flöde.

Vad är Kreativt Flow?

Kreativt Flow är Art of Vedas metod för kreativt välmående, där skapandet används som ett verktyg för återhämtning, närvaro och personlig utveckling.

Passar kursen om jag vill skapa utan prestation?

Ja. Kreativt Flow passar särskilt dig som längtar efter att skapa friare, lyssna mer inåt och släppa fokus på prestation och resultat.

Ingår material i kursavgiften?

Nej, material ingår inte. Ta med dig det material du har hemma eller köp i vår ateljeshop till låga priser.

Är kursen friskvårdsberättigad?

Ja. Efter köp får du orderbekräftelse, kvitto och friskvårdsintyg som du kan lämna till din arbetsgivare.

Var hålls kursen och finns boende i närheten?

Kursen hålls på Ekerö i Stockholm, i Art of Vedas ljusa och naturnära ateljé, cirka 30 minuter från Stockholm. Det finns även möjlighet att boka boende cirka 100 meter från ateljén.