Kreativt Flow – The Scandinavian Method for Creative Wellbeing – är Art of Vedas egen metod där måleri används som ett verktyg för återhämtning, närvaro och personlig utveckling.
Metoden ligger till grund för flera av våra målarkurser och temakurser – online, live och på plats på Ekerö. Här får du utforska färg, form och uttryck utan prestationskrav. Måleriet blir en väg tillbaka till lugn, skaparlust och ditt eget kreativa flow.
Art of Vedas målarmetod
Kreativt Flow är en målarmetod där processen är viktigare än resultatet. Du målar inte för att prestera, jämföra eller skapa något “rätt” – du målar för att landa, lyssna inåt och följa det som vill ta form.
Metoden kombinerar kreativt måleri, närvaro, reflektion och prestationsfri handledning. Den passar dig som vill använda skapande för återhämtning, självkännedom, personlig utveckling och mer kreativ frihet i vardagen.
processen
I ett tillstånd av flow släpper du vardagens brus och följer ditt uttryck med nyfikenhet. Du behöver inte veta vad du ska måla innan du börjar. Färgen, rörelsen och processen får visa vägen.
I Kreativt Flow får du utforska akryl, akvarell, Fluid Art, ink, struktur och andra kreativa material på ett sätt som stärker närvaro, mod och skaparglädje.
Lugn och närvaro
Skapa en stund av mental återhämtning, fokus och närvaro.
Frihet från prestation
Utforska färg och form utan krav på ett färdigt eller perfekt resultat.
Ett eget uttryck
Låt måleriet hjälpa dig att hitta riktning, livskraft och kreativ frihet.
Trygg vägledning
Följ processen i din egen takt med stöd och utrymme för ditt uttryck.
Kreativ återhämtning
För dig som vill landa, minska stress och skapa mer närvaro i vardagen.
Personlig utveckling
För dig som vill använda måleri som en väg till självkännedom och inre riktning.
Skapande utan krav
För dig som längtar efter en trygg plats där du får måla utan prestation.
En ny början
För dig som vill komma igång med måleri även om du inte har målat tidigare eller målat tidigare men vill få en nystart i din kreativitet.
Kreativt Flow-metoden ligger till grund för flera kurser, temakurser och fördjupningar inom måleri, närvaro och kreativ återhämtning. Du kan börja med en introduktion, gå vidare till ett program eller fortsätta måla regelbundet i Flow Circle (kommer snart).
Varje nivå kan tas fristående, men tillsammans bildar de en tydlig väg för dig som vill fördjupa ditt skapande och använda måleri som stöd för balans, energi och personlig utveckling.
| Kursnivå | Passar dig som vill | Format | Pris online & live | Pris på plats |
|---|---|---|---|---|
| Nivå 1 | Prova Kreativt Flow-metoden, landa i måleriet och få en första introduktion till färg, närvaro och skapande utan prestationskrav. | Online / introduktion | 395 kr | – |
| Nivå 2 | Skapa i kreativt flow för återhämtning, närvaro och inre riktning. | Online, live eller på plats | 1 495–2 250 kr | 2 500–2 700 kr |
| Nivå 3 | Fördjupa dig i Kreativt Flow-metoden i ett längre program med personlig coaching, reflektion och kreativ utveckling. | Program 4 × 4 moduler | 4 900 kr | 6 400–9 200 kr |
| Flow Circle Medlemskap | Fortsätta måla tillsammans med nya övningar, månadsinspiration, livesessioner och community. | Medlemskap online | 199 kr/mån | – |
| Kreativt Flow Academy Certifiering | Fördjupa dig i Kreativt Flow-metoden och utbilda dig för att kunna undervisa i metoden. | Certifiering / utbildning | – | På förfrågan |
Priser, format och tillgång kan variera mellan olika kursstarter. Se alltid respektive kurssida för aktuellt datum, nivå, format, material och bokningsinformation.
Flera av våra kurser i Kreativt Flow är friskvårdsberättigade och passar dig som vill använda kreativt måleri för återhämtning, närvaro och minskad stress.
Efter köp får du kvitto eller underlag som du kan lämna till din arbetsgivare enligt deras rutiner för friskvårdsbidrag. Regler och godkännande kan skilja sig mellan arbetsgivare, så kontrollera alltid vad som gäller hos just dig.
Kreativt Flow
Kreativt Flow är utvecklat av Art of Veda och inspirerat av skandinavisk natur, stillhet och skapande som väg till inre balans. Metoden förenar måleri, närvaro och kreativ återhämtning med ett varmt, tryggt och prestationsfritt arbetssätt.
I skogens tystnad, ljusets skiftningar och färgens rörelse finns något som hjälper oss att sakta ner. Kreativt Flow tar fasta på den känslan – att måla för närvaro, inte prestation.
Kreativt Flow är utvecklat av Art of Veda och Sara Olén, grundare, konstnär och målarlärare. Sara har målat i över 30 år, undervisat i måleri i över 15 år och mött tusentals kursdeltagare genom målarkurser, workshops och onlineutbildningar.
Metoden bygger på erfarenhet från praktiskt måleri, kursverksamhet, Vedic Art, kreativ återhämtning och Art of Vedas arbete med konstnärsmaterial och skapande
Kreativt Flow – The Scandinavian Method for Creative Wellbeing är Art of Vedas egen metod och ett koncept utvecklat av Infusion AB. Texter, kursmaterial och metodik skyddas av upphovsrätt i Sverige och Europa.
Kreativt Flow är Art of Vedas egen metod för kreativt måleri, återhämtning och personlig utveckling. Metoden ligger till grund för flera av våra målarkurser och temakurser. Det finns också en specifik kurs som heter Kreativt Flow, men sidan handlar om hela metoden och de kurser som bygger på den.
Kreativt Flow – The Scandinavian Method for Creative Wellbeing – är Art of Vedas egen metod där måleri används som ett verktyg för återhämtning, närvaro och personlig utveckling. Fokus ligger på processen, inte på att prestera ett perfekt resultat.
Nej. Kreativt Flow passar både nybörjare och dig som redan målar. Du behöver inte kunna teckna, ha en färdig idé eller prestera något särskilt. Du får vägledning steg för steg.
Ja, alla nivåer är välkomna
Flera kurser i Kreativt Flow är friskvårdsberättigade. På respektive kurssida framgår om kursen kan användas med friskvårdsbidrag. Efter köp får du kvitto eller underlag enligt kursens upplägg.
Det beskriver metodens kärna: ett skandinaviskt förhållningssätt till kreativt välmående, där natur, stillhet, närvaro och skapande möts i en trygg målarprocess.
Det beror på kursen. På respektive kurssida hittar du rekommenderat material. Ofta används akrylfärg, akvarell, ink, penslar, duk eller papper beroende på kursens tema.
Ja. Kreativt Flow kan erbjudas som självstudiekurs online, live onlinekurs och fysisk kurs på Ekerö beroende på aktuellt kursutbud. På varje kurssida ser du format, innehåll, tillgång och vilket material du behöver.
